在怀孕三个月的时候，胚胎基本上已经正式发育为胎儿了，与此同时，孕妈的早孕反应也快结束了。所以孕妈要开始调节自己的饮食，注意营养的摄入，这样才能让胎儿健康的发育。

而且在这个特殊时期，正是胎儿发育的一个高速阶段，孕妈还要做好一些注意事项。那么，怀孕三个月的孕妈要注意哪些事项呢？

第一，要注意自己的一些生活细节，在怀孕第三个月的时候，孕妈一定要特别小心，更要注意好一些生活细节。如果平时有运动的习惯，那么怀孕后可以继续保持下去，但要注意调节好运动量和运动方式。平时可以做一些舒筋活骨的体操，散散步等。

第二，要注意生活上的一些规律性，在怀孕三个月的时候，因为胎儿发育的比较快，所以孕妈一定要保证好自己的生活规律。特别是一些生活紊乱的孕妈，这个时候要让自己的生活变的有规律。更要充足的睡眠时间，还有合理的饮食。

第三，要注意禁止夫妻生活，三个月正是胎儿快速发育的阶段，夫妻之间一定要禁止夫妻生活，以免影响到胎儿的发育。同时还要预防便秘的发生，多吃一些蔬菜和水果，保持好肠道的通畅，避免粪便不能及时的排出而影响到胎儿。

第四，多注意个人情绪，怀孕后，不能像之前那样任性了，而是要调节好自己的情绪。在工作的时候，要保持好愉悦的工作情绪，让自己的心理负担减轻。而且还要注意好自己的工作量，可以适当减少一些，避免劳累过度。

最后提醒一点，在怀孕第三个月的时候，胎儿发育的比较快，孕妈除了要给自己的身体补充足够的营养之外，还要注意保护好自己。只有自己的身体健康，才能让胎儿健康的发育。