科学备孕对那些有计划怀孕的人非常重要，因为要想顺利怀上宝宝，最重要的就是抓住怀孕的黄金时期。人体机能的最佳状态是晚上9-10点，在这个时候同房，将有可能提高受孕几率，顺利怀上宝宝。

不过，怀孕也是一件很有讲究的事，科学备孕固然重要，但最重要的还是要抓住最佳受孕时机。不过很多人对最佳受孕时机也不是很了解，有时只能依靠感觉来判断，今天我们就一起来看看大家的受孕时机都选对了没有。

1、在卵子存活时间内受孕

对于女性来说，每个月最多能排出一至两个卵子，而每个月只有一次机会排卵。这对于男性每次射精后上千万的精子来说，已经算是大家都期待的了。卵子排出体内后，只能存活12-30个小时左右，而在夫妻双方同房之后，射进女性阴道内的精液中却含有千万个精子。

精子进入阴道两个小时之后，大多数都会面临死亡，只有百分之一到百分之五的精子才能到达子宫腔，这些精子一般能存活6个小时左右。所以，我们大概可以推断，要想精子与卵子形成受精卵，精子首先就得提前到达子宫等待排卵，然后在卵子存活时间内受孕。

2、下午5-7点受孕

下午5-7点可以说是人们饱受工作折磨的时候，虽然说临近下班，再加上体力没有那么好，但却是性欲最高峰时期。虽然说这个时候是同房的最佳时期，但很多人都还在上班，如果这个时间段匆忙往回赶，后期只能是有心无力。所以，大家在这个时候要根据身体状态而定，不要因为是受孕时机而不顾身体状态。

3、晚上9-10点受孕

这个时候也是最佳受孕时机，为什么这么说呢？因为根据人体生理周期的变化，人的身体在晚上9-10点达到顶峰，经过晚餐休息之后，体内也已经得到了恢复。所以，如果此时还没有睡意，夫妻双方就可以好好享受夫妻生活了。

一个最恰当的受孕时机，其实是在夫妻双方心情都愉悦的情况下，然后在精子活力最高的时间，这才是一天中最佳受孕时机。而在备孕期间，只要大家注意避免不宜受孕的时间，就一定能保证顺利拥有健康可爱的宝宝。