怀孕是一件既神圣又伟大的事情，但同时也是讲究缘分的一件事，其中的煎熬和等待，只有经历过的人才能够理解跟体会。怀孕并不是说说就能怀上的，这期间要做很多准备，更要等待合适的时机。今天我们就来看看关于备孕的常识有哪些。

第一，备孕最重要的就是做孕前体检，但一些普通的体检并不代表孕前检查。所以，如果有生孩子的想法，就要去妇产科医院给自己做个孕前检查，而男性则要检查精液情况，这样才能帮助你孕育一个健康的宝宝。

第二，夫妻双方要注意相关的事项，在备孕时期，双方除了要做孕前检查之外，更要注意一些生活跟饮食习惯。特别是男性，在备孕前三个月，最好戒掉抽烟喝酒的习惯，更不要吃一些水生产品跟油炸烧烤类的食物，这些食物对精子有一定的影响，更会影响受孕几率。

第三，计算女性的排卵期，这个对备孕还是比较重要的，对于具体的计算方式，其实网上有很多，在这就不一一讲解了。计算排卵期主要是看自己的坚持，有些人计算一两次不成功就不放弃了，其实这个做法并不正确。备孕期最好是选择一种科学方法，然后一直坚持下去，这样才能计算出正确的排卵期。

第四，备孕期的饮食也要有所讲究，要知道，日常生活中的饮食对备孕也有很大的帮助，特别是蛋白质、含钙质这两种食物。蛋白质食物包括牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆制品、虾等；而含有钙质的食物包括：虾皮、瓜子、核桃、筒骨汤等。在临床上，也有些备孕夫妻一直备孕未孕，但后期通过饮食调理而成功怀孕的案例。

最后提醒一点，孕前准备虽然很重要，但注意不要精细过头，以免给自己造成太大的压力。孕前多了解这些相关的常识，会让你的受孕更加顺利。