怀胎十月是一件非常辛苦的事，孕妇在很多时候都强忍着自己的难受，但有时候也会对孩子的到来充满着期待与爱。在经历了这些难忘又痛苦的生产过程之后，宝宝终于顺利出生，但有些产妇却出现了情绪不佳的问题。

宝宝出生本来是一件值得开心的事，那么产妇为什么会出现情绪不佳呢？新手妈妈们应该如何正确应对？具体问题我们接着往下看。

产妇产后情绪不佳的原因

其实，大多数产妇之所以会出现这种情况，最主要的原因就是因为产后身体感到疼痛，碰一下都会觉得疼痛难忍，所以很多产妇会觉得很郁闷。除此之外，产妇平时还要负责孩子的吃喝拉撒等生活问题，每天的事情都非常多，为了照顾孩子自己的睡觉时间变少，长时间这样会让产妇的心理出现很大的变化。

特别是孩子出生后，家里人基本上都将重心和关注放在孩子身上，此时产妇可能觉得自己的地位有变化，心里一下子接受不了，觉得很失落，所以造成情绪波动大。

有些产妇可能还没有做好当妈妈的准备，再加上生产完要面对很多变化，这样难免会有点措手不及，所以就会有负面情绪。

产后情绪不佳的坏处

如果产妇一直处在情绪不佳的状态，多少都会对身体恢复造成影响，同时也会吃不好睡不好，时间长了会让自己的精神压力变得更大，后期会产生烦躁、焦虑的现象。

这种情况如果没有及时处理，可能会造成产妇出现产后抑郁症等心理疾病，这样会对产妇的自身健康产生影响，同时也会降低母乳质量，影响孩子的发育。除此之外，有些产妇情绪不佳也有可能会做出对家里人过激伤害的行为，甚至孩子也跟着遭殃。

如何应对产后情绪不佳？

其实，产后情绪不佳是很正常的状况，只要产妇及时和家里人或朋友倾诉，一般都会让压力变少一点，这样情绪不佳的情况很快就可以缓解。

还有一点，就是产妇自己要学会调整自己的心态，用乐观的态度去享受当妈妈的乐趣，平时多和孩子互动交流。这样既可以建立亲子感情，还能慢慢缓解这些不良情绪。

最后，如果觉得带孩子很累，不要过于逞强，可以多让家里人帮忙，以免过于疲惫而造成情绪不佳。