卵巢早衰的八个主要症状，导致骨折风险显著上升。

卵巢早衰并不等同于“提前绝经”！如果在40岁之前出现这些症状，务必要引起重视。

卵巢早衰是什么？

卵巢早衰（医学上称为早发性卵巢功能不全，premature ovarian insufficiency，简称POI）是指女性在40岁之前卵巢功能的减退。其主要表现包括月经失调和雌激素水平下降，可能对生育能力和整体健康产生影响。许多人常常忽略这些早期信号，但及时干预能够改善生活质量，对于有生育需求的女性来说，借助辅助生殖技术还有可能保留生育的机会。

卵巢早衰的八大典型症状：及早发现与干预办法

卵巢功能下降会通过身体的多个系统发出警示信号，以下八种表现需要特别关注：

1、月经不调

正常的月经周期通常为21到35天。如果周期突然缩短（少于21天）、延长（超过35天）、经量减少，或变得不规律（例如一个月内有两次月经），可能是卵巢功能不足的警示——即卵巢分泌的雌激素不足，无法正常支持子宫内膜的生长和脱落。

2、月经过少或停经

自然绝经通常发生在45到55岁之间。如果在40岁之前连续停经超过3个月（需排除怀孕、哺乳及药物等原因），则应高度怀疑卵巢功能早衰（POI）。但需要注意，POI并不等同于提前绝经：部分患者仍可能偶尔排卵，甚至能够自然怀孕。

潮热与失眠

雌激素对体温调节中枢有影响，当激素水平下降时，容易出现潮热现象（面部和颈部突然发热并出汗），尤其是在夜间更为频繁，影响睡眠质量（难以入睡、多梦、容易醒来）。

3、情绪起伏明显。

雌激素能够帮助稳定神经系统，激素的急剧下降可能会导致易怒、焦虑、抑郁或记忆力减退等症状，这些表现与更年期相似，但可能会更早出现。

4、泌尿系统的相关问题

雌激素能够保护尿道黏膜和括约肌的功能。在绝经期时，常常会出现尿频、尿急以及压力性尿失禁（例如咳嗽时漏尿）的情况，同时也可能导致反复发生尿路感染。

5、骨密度减少，导致骨折的风险增加。

雌激素有助于钙的吸收，但在POI之后，钙的流失加快，导致骨密度降低，稍有碰撞就可能引发腰背部或四肢骨折。

卵巢早衰的面部特征：激素变化的“指示器”

激素波动会直接在面部表现出来：

皮肤干燥粗糙：水分保持能力减弱，出现起皮现象，缺乏光泽感。

- 皱纹出现加深：胶原蛋白迅速流失，眼周细纹和鼻唇沟变得更加明显。

肤色暗淡：血液循环不畅，脸色呈现暗黄。

面部松弛：弹性纤维减少，导致苹果肌下垂和下颌线不明显。

- 痤疮和色素沉着：激素失衡导致皮脂分泌异常，从而引发痤疮；同时，黑色素的沉积加重了雀斑和黄褐斑的出现。

出现症状该如何处理？

如果出现1到2项症状，并且持续超过一个月，建议前往妇科或生殖内分泌科就诊，并进行以下检查：

性激素六项检测包含促卵泡生成素（FSH）、促黄体生成素（LH）、雌二醇（E2）等，用于评估卵巢的功能。

抗苗勒氏激素（AMH）：用于评估卵巢储备，若其值低于1.1ng/ml则提示卵巢储备可能下降。

盆腔超声检查：评估卵巢的大小及窦卵泡的数量（这是反映卵巢储备的重要指标）。

生活方式调整建议：

饮食方面：多摄入豆制品（如豆腐、豆浆，富含大豆异黄酮和植物雌激素）、牛奶以及深海鱼（有助于补钙和提供维生素D）。

作息：尽量不熬夜，确保每天有7到8小时的睡眠。

运动：每周进行3到5次有氧运动（如快走或瑜伽），有助于改善卵巢的血液供给。

减压：通过冥想和听音乐来减轻压力，长期的紧张状态会加速卵巢的衰退。

POI是可干预的疾病，早期发现和及时治疗能够显著改善症状，甚至保持生育的可能性。切忌因忽视症状而错失最佳干预时机。

（注：本文内容仅供科普参考，具体治疗方案需遵医嘱。）